אם אתם כבר מתרגלים צום לסירוגין אך רוצים ירידה מהירה ועקבית יותר בשומן, שילוב של Capsiplex Burn וצום לסירוגין יכול ליצור סינרגיה מטבולית עוצמתית.

צום לסירוגין משפר את האיזון ההורמונלי לשריפת שומן. קפסיפלס ברן משפר את התרמוגנזה, את הוצאת האנרגיה ואת חמצון השומן. יחד, הם יוצרים מערכת הרזיה מובנית ומבוססת על מדע.

בואו ניכנס לעומק.

המדע של צום לסירוגין

צום לסירוגין (IF) פועל בעיקר באמצעות ויסות הורמונלי.

מה קורה במהלך צום?

בתוך 12-16 שעות של צום:

• טיפות אינסולין
• מאגרי גליקוגן מתרוקנים
• ליפוליזה מגבירה
• הורמון גדילה עולה
• חמצון שומן הופך לדומיננטי

שינוי מטבולי זה הופך את גופך למערכת שריפת שומן.

עם זאת, צום לבדו אינו מבטיח ירידה מתמשכת במשקל.

מדוע מתרחשות רמות ירידה במשקל במהלך צום

אפילו עם IF, הגוף מסתגל.

גורמים נפוצים למישור:

• הסתגלות מטבולית
• NEAT מופחת (פעילות שאינה קשורה לפעילות גופנית)
• עליית קורטיזול
• תפוקת בלוטת התריס מופחתת
• שריפת קלוריות מופחתת

כאן הוספת מגבר מטבולי כמו Capsiplex Burn הופכת לאסטרטגית.

שילוב של Capsiplex Burn וצום לסירוגין תמיכה:

✔ תרמוגנזה מוגברת
✔ ליפוליזה משופרת
✔ עצימות אימון טובה יותר
✔ פיזור רכיבים תזונתיים משופר
✔ אנרגיה מתמשכת

צלילה עמוקה של מרכיב הצריבה של קפסיפלס

Capsiplex Burn בנוי סביב מטריצת חמצון שומן תרמוגנית.

להלן פרופיל הרכיבים המלא למנה (3 כמוסות):

• ויטמין B3 (ניאצינמיד) – 16 מ”ג
• ויטמין B6 – 1.7 מ”ג
• ויטמין B12 – 2.67 מק”ג
• יוד – 150 מק”ג
• כרום (פיקולינט) – 170 מק”ג
• L-טירוזין – 800 מ”ג
• L-ארגינין הידרוכלוריד – 500 מ”ג
• אינוסלים® – 250 מ”ג
• קפאין נטול מים – 200 מ”ג
• תמצית פלפל חריף (Capsimax®) – 100 מ”ג
• תמצית תה ירוק 10:1 – 76 מ”ג
• תמצית פלפל שחור – 20 מ”ג
• תמצית פולי קפה ירוקים 40:1 – 4.5 מ”ג

בואו נפרט כיצד כל אחד משלים את הצום.

תמצית פלפל חריף (Capsimax®)

קפסאיצין מפעיל קולטני TRPV1.

אפקטים:

• תרמוגנזה מוגברת
• קצב מטבולי מוגבר
• חמצון שומן משופר

במהלך צום, שומן מאוחסן כבר מגויס. קפסאיצין מגביר את קצב שריפתו.

זה הופך את Capsiplex Burn וצום לסירוגין לסינרגטיים מאוד.

קפאין (200 מ”ג)

קָפֵאִין:

• מגביר ליפוליזה
• מגביר את האדרנלין
• משפר אירובי בצום
• משפר את הבהירות המנטלית

צום בתוספת קפאין משפר את גיוס השומן באופן משמעותי.

תמצית תה ירוק

מכיל EGCG.

תומך:

• חמצון שומן
• קצב מטבולי
• סינרגיה עם קפאין

שילוב זה מתועד היטב כמשפר את שריפת הקלוריות.

כרום פיקולינט (170 מק”ג)

מסייע בוויסות:

• סוכר בדם
• רגישות לאינסולין
• תשוקות

שימושי במהלך צום כדי למנוע אכילת יתר חוזרת.

אינוסלים®

תערובת בוטנית התומכת ב:

• מטבוליזם של גלוקוז
• שימור מסת מסת רזה
• יעילות חומרי הזנה

מועיל במיוחד בזמן הגבלת קלוריות.

L-טירוזין (800 מ”ג)

צום יכול להגביר את הלחץ.

טירוזין תומך ב:

• דופמין
• מוֹקֵד
• סיבולת קוגניטיבית

מונע עייפות נפשית במהלך צום ממושך.

יוד + ויטמיני B

תְמִיכָה:

• תפקוד בלוטת התריס
• ייצור אנרגיה מטבולית
• מסלולי אנרגיה תאיים

קריטי במהלך הגבלת קלוריות לטווח ארוך.

פרוטוקולי תזמון אופטימליים

אסטרטגיה 1: אימון צום בוקר

יש ליטול קפסיפלס ברן 20-30 דקות לפני האימון.

יתרונות:

• חמצון שומן גבוה יותר
• סיבולת משופרת
• שריפת קלוריות גדולה יותר

אסטרטגיה 2: דחיפה מטבולית בינונית-מהירה

יש ליטול בסביבות 10-11 בבוקר במהלך צום 16:8.

זה תומך ב:

• אֵנֶרְגִיָה
• מוֹקֵד
• תרמוגנזה מוגברת

אסטרטגיה 3: מינון מפוצל

• 2 כמוסות בבוקר
• כמוסה אחת בשעות אחר הצהריים המוקדמות

הימנעו ממינון מאוחר כדי לשמור על השינה.

טבלאות השוואה

צום לסירוגין בלבד לעומת Capsiplex Burn + IF

Capsiplex Burn לעומת קפה שחור במהלך צום

אסטרטגיית ירידה מתקדמת בשומן

כדי למקסם את Capsiplex Burn ואת צום לסירוגין :

1. יש לפעול לפי פרוטוקול 16:8
2. תעדפו חלבון בחלון האכילה
3. אימוני כוח 3-4 פעמים בשבוע
4. כלול 1-2 אימוני אירובי בצום
5. שמירה על אלקטרוליטים תקינים
6. שינה 7-9 שעות

זה יוצר מערכת אקולוגית מלאה של אובדן שומן.

מקרה בוחן של טרנספורמציה קיטו + צום

נושא: מייקל, 41

• משקל: 212 פאונד
• שומן גוף: 27%
• פרוטוקול: צום קטו + 16:8

שלב 1 (8 שבועות, קטו + IF בלבד):

• ירד 12 פאונד
• רמה לאחר שבוע 7

שלב 2 (6 שבועות עם הוספת Capsiplex Burn):

• ירידה נוספת של 11 פאונד
• שומן הגוף מופחת ל-18%
• אנרגיה מיוצבת
• מותניים מופחתים 3 אינץ’

מייקל דיווח:

“צום עבד. קפסיפלס ברן הפך אותו לעקביות ועוצמתי.”

מנגנונים מדעיים מאחורי הסינרגיה

שילוב של Capsiplex Burn וצום לסירוגין תמיכה:

• ליפוליזה משופרת באמצעות קפאין
• תרמוגנזה מוגברת באמצעות קפסאיצין
• שיפור הפעלת אנזימים מטבוליים באמצעות תה ירוק
• גלוקוז מיוצב באמצעות כרום
• תמיכה קוגניטיבית באמצעות טירוזין
• תמיכה בבלוטת התריס באמצעות יוד

הפעלה רב-מסלולית זו היא הסיבה לכך שהשילוב לרוב טוב יותר מצום בלבד.

למי כדאי להשתמש בשילוב הזה?

אידיאלי עבור:

• דיאטת קטו
• אנשי מקצוע עסוקים
• מהירים יציבים
• ספורטאים חותכים
• אנשים המחפשים ירידה מובנית במשקל

למי כדאי להימנע מצריבה של קפסיפלס?

הימנעו אם:

• רגיש לקפאין
• בהריון או הנקה
• בעיות לב וכלי דם
• מתחת לגיל 18

שאלות נפוצות –  Capsiplex Burn וצום לסירוגין

פסק דין סופי: האם שילוב של Capsiplex Burn וצום לסירוגין שווה את זה?

צום לסירוגין מייעל את ההורמונים.

Capsiplex Burn מגביר את תפוקת חילוף החומרים.

יחד, Capsiplex Burn וצום לסירוגין יוצרים מערכת הרזיה מובנית ומוכוונת מדע אשר:

• מגביר את צריכת הקלוריות
• משפר את חמצון השומן
• מגביר אנרגיה
• עוזר להתגבר על מישורים
• תומך בשימור שרירים רזים

אם אתם רציניים לגבי מקסום תוצאות צום בצורה בטוחה ויעילה, שילוב זה מספק יתרון מטבולי אסטרטגי.